令和6年度　諏訪市家族介護支援事業

　在宅で介護されているご家族を対象に「介護者リフレッシュ交流会」・「家族介護教室」を開催します。

　介護者同士の情報交換や、リフレッシュする機会として、ぜひご参加ください。

　※参加には事前申し込みが必要です。下記申し込み先までお電話にてお申し込みください。

　　ご来場にタクシーが必要な方はご相談ください。

〈問合わせ・申込先〉

　　諏訪市社会福祉協議会　福祉係

　　電話：0266-52-2508

家族介護教室

　＜対象＞

　市内在住の要支援1以上の方を在宅で介護されている方、市内在住で介護に関心のある方

　＜参加費＞　　各回300円

　＜定員＞　　　各回15名

　＜申し込み＞   各開催日の3日前までに、電話申込

　　　　　　　　0266－52－2508　（諏訪市社会福祉協議会　福祉係）

■お知らせ

　各回、講座のあとは参加者の皆さんでおしゃべりする時間を設けます。日頃の介護の悩みを共感したり、情報交換したりして楽しみましょう。

9月「みんなで聞こう　排泄介助のコツ」　

　介護の中でも大変な排泄介助。介護の度合いに応じた介助のコツやポイントを実践を交えて教えてもらいましょう。

　◆日時：9月25日（水曜日）13時30分～15時30分

　◆場所：いきいき元気館3階　会議室2

　◆講師：宮坂医院　介護支援専門員・理学療法士　濱　美香保氏

11月「お口の健康を考えよう」

　「体の衰えはお口の衰えから」と言われています。歯・舌・喉・口周りの筋肉など、口のはたらき（口腔機能）が衰えると、きちんと食べられなくなり心身の機能低下や、誤嚥性肺炎につながる恐れがあります。いつまでも美味しく食事ができるよう、お口の衰え（オーラルフレイル）予防方法を学びましょう。

　◆日時：11月12日（火曜日）13時30分～15時30分

　◆場所：いきいき元気館3階　会議室2

　◆講師：すわ口福会　歯科衛生士　小澤　智里氏

11月「老化を知る」

　”老化”と一言で言ってもどういうことなのでしょうか？体が思うように動かなくなったり、耳が聞こえにくくなったり、、、。今までできていたことができなくなったとき、皆さんはどんな気持ちになりますか？カラダとココロの老化に理解を深め、より良い介護につなげましょう。

　◆日時：11月25日（月曜日）13時30分～15時30分

　◆場所：いきいき元気館3階　会議室2

　◆講師：辰野高校・長野福祉専門学校非常勤講師　大輪　広美氏

12月「介護者のメンタルヘルス」

　「分かっていても家族だから、ついイライラしちゃう」「一生懸命やっているのに心無いことを言われた」ご家族を介護されている方からよくご相談いただく内容です。そんなときはどうしたら良いのでしょうか？介護する時はどんな心持ちで接したら良いのか、気持ちの処理の仕方を学び、ストレスの少ない介護を目指しましょう。

　◆日時：12月11日（水曜日）13時30分～15時30分

　◆場所：いきいき元気館3階　会議室2

　◆講師：辰野高校・長野福祉専門学校非常勤講師 大輪 広美氏

1月「食べやすい！作りやすい！介護食のお話」

　食べ物が飲み込みづらくなってきた、噛むのが大変そう。でも、食材を柔らかくしたり、飲み込みやすくしたり、介護食って手間がかかりそう、、、。そんなお悩みに目からウロコな手軽に作れて栄養満点なレシピをお教えします。皆んなで作って試食も行います。グッドアイデアを持ち帰りましょう！

　◆日時：令和7年1月17日（金曜日）13時30分～15時30分

　◆場所：駅前交流テラスすわっチャオ3階　調理研修室

　◆講師：長野県栄養士会諏岡支部　藤森　恵子氏

　◆持ち物：エプロン・マスク・飲み物

　◆食物アレルギーのある方はご相談ください。

介護者リフレッシュ交流会

　＜対象＞

　市内在住の要支援1以上の方を在宅で介護している方、市内在住で、介護に関心のある方

今年もやります！コーヒー講座　～焙煎度による味の違いを楽しもう～　　

　同じ豆でも焙煎の仕方によって味が違います。飲み比べをしながら、味の違いを感じてみましょう。店長さんのご厚意でお店を貸していただけます。良い雰囲気のお店の中で、コーヒー講座の後は、参加者の皆さんで日頃の介護の困りごとや悩みごと、情報交換をしたりして交流や、コーヒーの香りでリラックスしましょう。

　◆日時：10月23日（水曜日）10時00分～12時00分

　◆場所：Ｂｌｕｅ　Ｌｉｎｅ　Ｇａｒａｇｅ　Ｃａｆｅ18（ブルーラインガレージカフェ）

　　　　　住所：諏訪市四賀細久保303－1

　◆講師：Ｂｌｕｅ Ｌｉｎｅ Ｇａｒａｇｅ Ｃａｆｅ18　店長：増沢　聡氏

　◆定員：15名

　◆参加費：500円

　◆申込締切：10月15日（火曜日）

　◆申込先：諏訪市社会福祉協議会　福祉係へ電話で申込。

　　　　　　　0266-52-2508