ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
現在地 トップページ > 児童センター > ピラティス、ママダンス～パパもいいよ～（リフレッシュ・運動不足の解消に）

本文

ピラティス、ママダンス～パパもいいよ～（リフレッシュ・運動不足の解消に）

記事ID：0081894 更新日：2026年4月23日更新 印刷ページ表示
子育て中は自分のことは後回しになってしまいがち。
ちょっと身体を動かしてリフレッシュしてみたいなと考えているみなさん！
簡単なダンスで身体を動かし、いい汗をかいてみませんか？

ピラティス(産後の体を整える　育児の合間のリフレッシュ)

ゆったりとした動きで体のゆがみを整え、柔軟性を養えます！

対象：0歳くらいから3歳(未就園）までの子どもとその保護者
　　　　※妊娠中の方はご遠慮ください。

時間：10時00分～10時45分

持ち物：飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装

※託児があります。安心してご利用ください。

ピラティスの様子

ママダンス～パパもいいよ～(リフレッシュ・運動不足解消に)

音楽にあわせて、軽いステップで体をうごかしてみよう！

対象：0歳くらいから3歳(未就園）までの子どもとその保護者
　　　　※妊娠中の方はご遠慮ください。

時間：10時00分～10時45分

持ち物：飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装

※託児があります。安心してご利用ください。

ママダンス～パパもいいよ～写真​

令和8年度　ピラティスチラシ(4～9月) [PDFファイル／287KB]
令和8年度　ママダンス～パパもいいよ～チラシ（4～9月） [PDFファイル／340KB]

Adobe Reader＜外部リンク＞

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）

＜外部リンク＞