不安やストレスを抱えていませんか

周りに、いつもと様子が違う人がいたら、気づいて、つなげてください。

• 眠れない
• 食欲がない
• 怒りっぽくなった
• 常にだるい、疲れやすい
• 頭痛・肩こり等が続いている
• 酒量が増えた
• 子どもに元気がない、学校に行きたがらない等

自身や周りの人にこのような症状が続くようでしたら、
ひとりで悩まずに誰かに相談してみませんか。

相談窓口

こころ・健康の相談

諏訪市保健センター　TEL 0266-52-8592（平日8時30分～17時15分、年末年始は除く）​​

生活・住まい・就労でお困りの方

諏訪市生活就労支援センター”まいさぽ諏訪市”（平日8時30分～17時15分、年末年始は除く）​

　諏訪市高島一丁目22番30号　諏訪市役所2階　　TEL 0266-52-4141（内線237）

こころの相談関連ホームページ

（クリックすると各ホームページが表示されます）

• まもろうよ こころ（厚生労働省ホームページ）＜外部リンク＞（相談窓口情報）
• こころもメンテしよう（厚生労働省ホームページ）＜外部リンク＞
  （子どもの様子が気になる、こころの健康や病気が心配なときに）
• 長野いのちの電話（松本）＜外部リンク＞ TEL 0263-88-8776(午前11時～午後10時）
• こころの健康相談統一ダイヤル＜外部リンク＞  TEL 0570-064-556
• よりそいホットライン＜外部リンク＞　TEL 0120-279-338（24時間、年中無休）
• 法テラス・サポートダイヤル＜外部リンク＞（法的トラブルでお悩みの方）TEL 0570-078374
• 厚生労働省SNS相談＜外部リンク＞