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すわっこいきいき体操でリフレッシュ！

記事ID：0004100 更新日：2022年3月4日更新 印刷ページ表示

いきいき体操推進リーダーによる出前講座もありますの画像

いきいき体操推進リーダーによる出前講座もあります。

『すわっこいきいき体操』Lcv121チャンネルにて放送中！
朝6時56分～7時
おうちの中で気軽にできる3分程度の簡単な体操です。

 

 

◇Youtubeでの視聴

諏訪市社協 ボランティア・市民活動センター　公式チャンネル＜外部リンク＞

温泉編と八ヶ岳編の2種類があり、立ったままでも座ったままでもできます。
毎日の健康づくりにご活用ください。

 

 

＜外部リンク＞

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