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スマイルアップ!運動教室の開催および参加者募集について

記事ID:0039734 更新日:2021年4月28日更新 印刷ページ表示

スマイルアップ!運動教室

体力測定と毎日の記録から、運動の効果と継続する力について学びましょう。

 

【こんな人におすすめの教室です!!】

〇今の自分の体力を知りたい人

〇これから運動を始めたいが、何をしたら良いか分からない人

〇球技、スポーツは苦手だけど、健康維持のために運動したい人

日程・内容

  日 時 内 容 講 師
1 6/12(土)
10:00~11:30
開講&体力測定 職員
スポーツ推進委員
2 7/9(金)
9:30~11:00
体力測定FB&目標設定 職員
3 8/5(木)
9:30~11:30
効果的なウォーキング方法を
身に着けよう
松本大学
根本賢一 先生
4 9/9(木)
9:30~11:30
運動に生かす栄養講座 やまびこスケートの森
藤森陽子 先生
5 10/22(金)
9:30~10:30
ステップエアロエクササイズで
脂肪燃焼!
ラヴィフィットネス
コミュニティ
6 11/27(土)
10:00~11:30
体力測定&閉講 職員
スポーツ推進委員

対象・定員

40歳以上で、運動を制限されていない人  20名(先着順)

参加料

無料

申込み

【申込期間】
5月6日(木)から5月28日(金)まで受付

【確認事項】
(1)氏名、性別、年齢、生年月日、電話番号、住所
(2)運動制限の有無
(3)既往歴、現在治療中の病気の有無

【申込方法】
スポーツ課へ電話(0266-57-2811)で申込み
(平日の8時30分から午後5時15分まで)

その他

新型コロナウイルス感染症対策にご協力をお願いします。

教室参加者へのお願い [PDFファイル/129KB]

今後の状況によっては教室を中止する場合がありますので、ご理解ください。

 

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